সাস্থ্য এবং ফিটনেস

Homeলাইফস্টাইলসাস্থ্য এবং ফিটনেস

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...
NBsDesk - 0

শুধু কোলেস্টেরল নয়, হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বুঝতে কাজে লাগতে পারে ৯ ধরনের রক্তপরীক্ষা

0

ধমনীর প্লাক গলানো যায়? হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন?

ধমনীর ভেতরের দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল, ক্যালশিয়ামসহ নানা পদার্থ জমে তৈরি হতে পারে প্লাক। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। সময়ের সঙ্গে প্লাক জমতে থাকলে...
0

গরুর মাংস দিয়ে তৈরী করুন সুস্বাদু “বিফ নুডলস”

0

― Advertisement ―

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...

আরও পড়ুন

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...

শুধু কোলেস্টেরল নয়, হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বুঝতে কাজে লাগতে পারে ৯ ধরনের রক্তপরীক্ষা

হৃদ্‌রোগের কথা উঠলেই অনেকে প্রথমে কোলেস্টেরলের কথা ভাবেন। এলডিএল, এইচডিএল বা মোট কোলেস্টেরলের রিপোর্ট হাতে নিয়ে মনে করা হয়, হৃদ্‌যন্ত্র কতটা সুস্থ তার একটা...

ধমনীর প্লাক গলানো যায়? হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন?

ধমনীর ভেতরের দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল, ক্যালশিয়ামসহ নানা পদার্থ জমে তৈরি হতে পারে প্লাক। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। সময়ের সঙ্গে প্লাক জমতে থাকলে...

আরও পড়ুন

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

NBsDesk -
সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...

শুধু কোলেস্টেরল নয়, হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বুঝতে কাজে লাগতে পারে ৯ ধরনের রক্তপরীক্ষা

NBsDesk -
হৃদ্‌রোগের কথা উঠলেই অনেকে প্রথমে কোলেস্টেরলের কথা ভাবেন। এলডিএল, এইচডিএল বা মোট কোলেস্টেরলের রিপোর্ট হাতে নিয়ে মনে করা হয়, হৃদ্‌যন্ত্র কতটা সুস্থ তার একটা...

ধমনীর প্লাক গলানো যায়? হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন?

ধমনীর ভেতরের দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল, ক্যালশিয়ামসহ নানা পদার্থ জমে তৈরি হতে পারে প্লাক। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। সময়ের সঙ্গে প্লাক জমতে থাকলে...

গরুর মাংস দিয়ে তৈরী করুন সুস্বাদু “বিফ নুডলস”

নাশতা কিংবা হালকা খাবার হিসেবে নুডলসের জনপ্রিয়তা বরাবরই বেশি। অল্প সময়ে রান্না করা যায়, উপকরণও খুব বেশি লাগে না তাই ব্যস্ত দিনে এটি হয়ে...

শিশুর শরীরে নীলচে দাগ কেন হয়? মঙ্গোলিয়ান স্পট সম্পর্কে জানুন

নবজাতক শিশুকে গোসল করাতে গিয়ে শরীরের কোমর, নিতম্ব কিংবা পিঠে হঠাৎ নীলচে-ধূসর কোনো দাগ চোখে পড়লে বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তা হওয়া স্বাভাবিক। অনেক সময় দাগটি দেখতে...

কিডনি রোগীদের ডাবের পানি কেন এড়িয়ে চলতে বলা হয়?

তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে অনেকেরই পছন্দ ডাবের পানি। প্রাকৃতিক এই পানীয়তে বিভিন্ন ধরনের খনিজ উপাদান থাকায় সুস্থ মানুষের জন্য এটি বেশ...

ইসিজি রিপোর্ট স্বাভাবিক মানেই হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ? ঝুঁকি বুঝতে যে ৩ পরীক্ষা জরুরি

NBsDesk -
বুক ধড়ফড় করা, সামান্য পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে যাওয়া, রাতে অস্বাভাবিক ঘাম হওয়া কিংবা সিঁড়ি ভাঙার সময় বুকে চাপ অনুভব—এ ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে অনেকেরই প্রথমে...

সেলাইয়ের দিন কি শেষ? অপারেশনের কাটা জোড়া দিতে নতুন আঠা তৈরি বিজ্ঞানীদের

NBsDesk -
অপারেশনের পর কাটা অংশ জোড়া লাগাতে এতদিন সেলাই ছিল চিকিৎসাবিজ্ঞানের অন্যতম প্রচলিত পদ্ধতি। দুর্ঘটনায় শরীরের কোনো অংশ কেটে গেলেও ক্ষত বন্ধ করতে চিকিৎসকেরা সাধারণত...

হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট ছাড়াই চুল গজানোর দাবি, কী এই এক্সোজ়োম থেরাপি?

NBsDesk -
চুল পড়ে মাথার মাঝখান ফাঁকা হয়ে যাওয়া কিংবা সিঁথির দু’পাশে চুল পাতলা হয়ে টাক দেখা দেওয়া এখন আর শুধু পুরুষদের সমস্যা নয়। মহিলাদের মধ্যেও...

জন্ডিস হলেই মসলাবিহীন খাবার খেতে হবে,এই ধারণা কতটা সত্য?

জন্ডিস এমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, যার নাম শুনলেই অনেকের মনে ভয় কাজ করে। বিশেষ করে রোগী বা তার পরিবারের প্রথম প্রশ্ন থাকে"এখন কী খাওয়া...

ঘুম, ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী গোসলের আদর্শ সময় কী?

গোসল আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস। এটি শুধু শরীর পরিষ্কার রাখার জন্যই নয়, বরং মানসিক স্বস্তি, সতেজতা এবং সুস্থ থাকার ক্ষেত্রেও বড়...

সাধারণ কিশমিশ নয়, কেন কালো কিশমিশ বেশি স্বাস্থ্যকর? বিশেষজ্ঞদের ব্যাখ্যা

NBsDesk -
সুস্থ জীবনযাপনের প্রতি সচেতনতা যত বাড়ছে, ততই খাদ্যতালিকায় জায়গা করে নিচ্ছে বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক খাবার। তার মধ্যে কালো কিশমিশ এখন বেশ জনপ্রিয়। অনেকেই সকালে...

চুল পড়ছে অতিরিক্ত? রোজমেরি, মেথি ও কালোজিরে দিয়ে তৈরি করুন প্রাকৃতিক হেয়ার স্প্রে

NBsDesk -
বর্ষাকাল এলেই চুল পড়ার সমস্যা যেন আরও বেড়ে যায়। চুল আঁচড়াতে গেলেই মুঠো মুঠো চুল উঠে আসে, বালিশে কিংবা বাথরুমের মেঝেতে পড়ে থাকা চুল...

দাঁতের ক্ষয় রুখতে যুগান্তকারী আবিষ্কার! লালার সাহায্যে নতুন দাঁত গজানোর জেল তৈরি বিজ্ঞানীদের

NBsDesk -
দাঁতের ক্ষয়, ক্যাভিটি কিংবা এনামেল নষ্ট হয়ে যাওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই কখনও না কখনও ভুগেছেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়ে...

ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা রুখতে রান্নাঘরের ৫ উপাদান, কমবে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা

NBsDesk -
হার্টের সুস্থতা এখন আর শুধু বয়স্কদের চিন্তার বিষয় নয়। অনিয়মিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার, মানসিক চাপ, কম শারীরিক পরিশ্রম এবং ফাস্টফুড নির্ভর খাদ্যাভ্যাসের কারণে...
123Page 1 of 3