সাস্থ্য এবং ফিটনেস

Homeলাইফস্টাইলসাস্থ্য এবং ফিটনেস

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...
NBsDesk - 0

শুধু কোলেস্টেরল নয়, হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বুঝতে কাজে লাগতে পারে ৯ ধরনের রক্তপরীক্ষা

0

ধমনীর প্লাক গলানো যায়? হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন?

ধমনীর ভেতরের দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল, ক্যালশিয়ামসহ নানা পদার্থ জমে তৈরি হতে পারে প্লাক। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। সময়ের সঙ্গে প্লাক জমতে থাকলে...
0

গরুর মাংস দিয়ে তৈরী করুন সুস্বাদু “বিফ নুডলস”

0

― Advertisement ―

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...

আরও পড়ুন

তুলসীপাতা খাওয়ার উপকারিতা: হজম থেকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কতটা কার্যকর?

সকালের শুরুটা শরীর ও মনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি পান করেন, কেউ আবার গরম পানি কিংবা অন্য কোনও...

শুধু কোলেস্টেরল নয়, হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বুঝতে কাজে লাগতে পারে ৯ ধরনের রক্তপরীক্ষা

হৃদ্‌রোগের কথা উঠলেই অনেকে প্রথমে কোলেস্টেরলের কথা ভাবেন। এলডিএল, এইচডিএল বা মোট কোলেস্টেরলের রিপোর্ট হাতে নিয়ে মনে করা হয়, হৃদ্‌যন্ত্র কতটা সুস্থ তার একটা...

ধমনীর প্লাক গলানো যায়? হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন?

ধমনীর ভেতরের দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল, ক্যালশিয়ামসহ নানা পদার্থ জমে তৈরি হতে পারে প্লাক। এই অবস্থাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস। সময়ের সঙ্গে প্লাক জমতে থাকলে...

আরও পড়ুন

ওষুধ থাকবে, কিন্তু কাজ করবে না! অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে ল্যানসেটের ভয়াবহ সতর্কবার্তা

NBsDesk -
অ্যান্টিবায়োটিক আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের অন্যতম বড় আবিষ্কার। নিউমোনিয়া, টাইফয়েড, যক্ষ্মা, মূত্রনালির সংক্রমণ থেকে শুরু করে অস্ত্রোপচারের পর সংক্রমণ প্রতিরোধ অসংখ্য রোগের চিকিৎসায় এই ওষুধ লাখো...

সুগার কেন কমছে না? ডায়াবেটিসে কোন তেল ভালো? সুগার নিয়ন্ত্রণে চিকিৎসকের পরামর্শ

NBsDesk -
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু চিনি কম খেলেই হয় না, প্রতিদিনের রান্নায় কোন তেল ব্যবহার করা হচ্ছে, সেটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই নিয়ম মেনে খাবার খেলেও...

কোলেস্টেরল কমাতে নতুন ওষুধ! কীভাবে কাজ করে, কারা খেতে পারবেন?

NBsDesk -
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা শুধু হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিই বাড়ায় না, বরং লিভারসহ শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই দীর্ঘদিন ধরেই...

ওজন কমিয়ে অভিনয়ে ফিরছেন অভিনেত্রী সায়ন্তিকা বন্দ্যোপাধ্যায়

রাজনীতির ব্যস্ত অধ্যায় আপাতত কিছুটা পেছনে রেখে আবারও অভিনয়জগতে মনোযোগ দিচ্ছেন পশ্চিমবঙ্গের জনপ্রিয় অভিনেত্রী ও তৃণমূল কংগ্রেসের সাবেক বিধায়ক সায়ন্তিকা বন্দ্যোপাধ্যায়। সাম্প্রতিক সময়ে তার...

খাবার পচেছে নাকি একেবারে টাটকা? নতুন ‘ডিজিটাল নাক’ বদলে দিতে পারে ভবিষ্যৎ!

NBsDesk -
বর্ষাকাল এলেই খাবারবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই সময় ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ছত্রাকের সংক্রমণ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ফলে ডায়রিয়া, ফুড পয়জনিং, পেটের সংক্রমণসহ নানা...

ভ্যাপসা গরমে বেশি ঘামছেন? অজান্তেই বাড়ছে কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি!

NBsDesk -
গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষার ভ্যাপসা আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হলে তা শুধু ক্লান্তিই নয়, কিডনির জন্যও...

শিশুদের খেলনায় ‘বিষ’! কতটা নিরাপদ আপনার সন্তানের খেলনা?

বাংলাদেশের বাজারে শিশুদের খেলনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে প্রথমবারের মতো বড় পদক্ষেপ নিয়েছে সরকার। এখন থেকে দেশে উৎপাদিত, আমদানি ও বাজারজাত হওয়া সব ধরনের শিশুদের...

অণ্ডকোষে বরফ বা রেড লাইট থেরাপি: শুক্রাণু বাড়ানোর অনলাইন পরামর্শ কতটা বৈজ্ঞানিক?

NBsDesk -
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে পুরুষের উর্বরতা বা ফার্টিলিটি নিয়ে সচেতনতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। টিকটক, ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউবের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানো, টেস্টোস্টেরন উন্নত করা কিংবা...

টাইপ ১ নয়, টাইপ ৫ ডায়াবেটিস:ভুল চিকিৎসায় কেন বাড়ছে মৃত্যুঝুঁকি?

দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস বলতে সাধারণত টাইপ ১ ও টাইপ ২-ই বেশি পরিচিত ছিল। তবে সাম্প্রতিক সময়ে চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের আলোচনায় এসেছে আরেকটি ধরন—টাইপ ৫ ডায়াবেটিস। বিশেষজ্ঞদের...

২০ বছর পেরোলেই হার্টের CT Scan? জিমে যাওয়ার আগে দেবী শেট্টির বড় সতর্কবার্তা!

NBsDesk -
আজকাল সুস্থ ও আকর্ষণীয় শরীর গড়ার ইচ্ছায় তরুণ-তরুণীদের বড় একটি অংশ নিয়মিত জিমে যাচ্ছেন। বিশেষ করে ওয়েট ট্রেনিং, স্ট্রেংথ ট্রেনিং এবং উচ্চমাত্রার ব্যায়ামের জনপ্রিয়তা...

এনার্জি ড্রিঙ্ক নয়! মেসির গোপন পানীয় ‘ইয়ারবা মাতে’র চমকপ্রদ উপকারিতা

NBsDesk -
ফুটবল মাঠে অসাধারণ পারফরম্যান্সের জন্য বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি ভক্তের হৃদয় জয় করেছেন লিয়োনেল মেসি। তবে শুধু মাঠের জাদুতেই নয়, ব্যক্তিগত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস নিয়েও...

কংক্রিটের থেকেও শক্ত মানুষের শরীরের এই অংশ! জানলে অবাক হবেন

NBsDesk -
মানবদেহকে সাধারণত কোমল ও সংবেদনশীল বলেই মনে করা হয়। সামান্য আঘাতেই শরীরের বিভিন্ন অংশে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে, রক্তপাত হতে পারে, এমনকি গুরুতর দুর্ঘটনায়...

মেসির যোগাসন, রোনাল্ডোর লেবুর জল! ৪০ পেরিয়েও কীভাবে ফিট বিশ্বকাপের তারকারা?

NBsDesk -
ফুটবল এমন একটি খেলা যেখানে গতি, শক্তি, সহনশীলতা এবং দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত এই খেলায় তরুণ খেলোয়াড়দেরই বেশি প্রাধান্য দেখা যায়।...

টেস্টোস্টেরন থেরাপি কি টাইপ ২ ডায়াবিটিস সারাতে পারে? নতুন গবেষণায় মিলল গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

NBsDesk -
টেস্টোস্টেরন থেরাপি ও টাইপ ২ ডায়াবিটিস: গবেষণা কী বলছে? সাম্প্রতিক বছরগুলোতে পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। বিশেষ করে মধ্যবয়সী ও প্রবীণ পুরুষদের...

থাইরয়েড কি ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব? জানুন চিকিৎসকদের আসল মত!

NBsDesk -
থাইরয়েডের সমস্যা বর্তমানে অত্যন্ত সাধারণ একটি হরমোনজনিত অসুখ। শিশু থেকে বয়স্ক— যে কোনও বয়সের মানুষই এই সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত...
123Page 2 of 3